脱ぎたくなる？！

プロテインダイエット

友近さんの、「私、脱ぎましょうか？」のＣＭがきっかけで、最近話題になっている、「プロテインダイエット」。プロテインのシェイクを食事がわりにして、３ヶ月で８キロやせたというけれど…。

なぜプロテインでダイエット？

プロテインとはタンパク質のことですが、そもそも、なぜ「タンパク質でやせる」のでしょうか。ダイエッターの中には、カロリーを気にして肉や魚などの動物性タンパク質を食べない！という人も多いはず。でも実は、タンパク質こそダイエットの強～い味方なんです！

タンパク質は体内の酵素をめいっぱい働かせるために不可欠です。体内酵素が働くことで基礎代謝は高く保たれ、ダメージを受けた細胞の修復や再生もスムーズになります。筋肉は維持され、脂肪はどんどんエネルギーに回され、やせやすく、太りにくい体がつくられます。さらに、お肌は若返り、髪はつややかさを取り戻します。

だから、タンパク質なんです！でも、必要なタンパク質をすべて食事から確保しようとすると、かなりの量の肉や魚を食べなければならず、余分なカロリーや脂肪の摂りすぎてしまうことに…。そこでプロテインの出番です。

ポイントはプロテインの“質”

あるお笑い番組で、「毎日７キロ走ってやせたんです」と、ポロッと口にしてしまった、友近さん。私はすかさず、「やっぱりね～」と、うなずきました。

減量作戦を本当の意味で成功させるには、タンパク質の“質”がなによりも大切です。体に必要なバランスでアミノ酸をしっかり確保できる、100点満点のプロテインを使わなければ、かならずどこかでひずみが生じます。

アミノ酸スコアの帳尻をあわせ、コエンザイムやヒアルロン酸など女性受けする成分を加えて、あとはデキストリンてんこ盛り＆植物油脂で口あたりの良い製品をつくるのは簡単です。でも、それでは体内の酵素づくりがまともにいくわけがありません。もちろんカロリーカットにはなるので一時的に体重減はあるでしょうが、待っているのはリバウンド。

余分な添加物を使わず、最高級の乳清をベースにしたウルトラプロテインは、プロテインスコア100の、まさに“質”にこだわったタンパク質。あなたの減量作戦には欠かせません。もちろん健康維持のためにも必須です。