ナターシャのメールマガジン 下半身がみるみるやせる!!

 

ナターシャのメールマガジン 下半身がみるみるやせる!!

 

ナターシャのメールマガジン 下半身がみるみるやせる!!

 

ナターシャのメールマガジン 下半身がみるみるやせる!!

 

ナターシャの公式Facebookページへ
ナターシャの公式Facebookページへ

 

 

スポンサー広告

 
スポンサー広告

ダイエット体験インタビュー

食べて、適度に飲んで14キロ減!

血液検査の数値は、1ヶ月ですべて正常に!!

斉藤哲也さま(52歳)

50代になってはじめて認識した健康の大切さ

フルーツ税理士法人の代表を務める斉藤さんは、大学2年(20歳頃)まではスリムな体型だったいいます。税理士受験のための学校に通いはじめると、家に帰るのが夜10時を過ぎるようになり、風呂に入って食事をしてすぐ寝るという生活がつづき、あっという間に太り、就職時についたあだ名は「デブちゃん」。

合格開業してからは残業に追われ、自ずと食事の時間は乱れ、店屋物ばかりの食生活がつづきました。血液検査で、コレステロール値、中性脂肪値が高いと指摘されても、「立派なものだ」程度にしか思わず、30代40代と体力があるうちは健康への不安も、減量の必要性も考えたことはなかったといいます。

50代になり、「健康的な体を取りもどしたい、血液検査値を正常にもどしたい、みにくい二重あごをスッキリさせたい」との思いが強くなったものの、10年前に実践した苦いダイエット経験が頭をよぎりました。

「3〜4ヶ月で8キロ痩せました。でも、ちょっと油断したら2、3ヶ月で10キロ太りました。夜のつき合いが多く、月の3分の2程度は外食、残業の繰り返しで、家で食事をすることは2、3日あったか…。そんな生活習慣で痩せることはできないとあきらめました」。その後、中性脂肪値は最高で700にもなり、血圧の薬以外にも、コレステロールや中性脂肪の薬を、朝4種類、夜3種類服用するようになっていたのです。

1ヶ月半で10kg減!

「このまま薬を飲む生活をつづけたくない」と、意を決してN・S・Sのアドバイザー相談した斉藤さん。「食生活の改善が必要。まず、飲酒はやめること」といわれ、「そんなことは無理!」と思いつも、すすめられたサプリメントを揃えてダイエットをスタート。

以前のダイエット時のようにカロリーカットをするとか、空腹感に耐えるということもなく、アドバイスに従い、「何を食べたらいいのか、体が何を食べたがっているのかを冷静に考えて食べる」よう心がけたといいます。その甲斐あって、スタートから1ヶ月後には早くも6.4 kg減を達成!しかも血液検査では、それまで高かったすべての数値が正常になりました。

スタートから約2ヶ月半(11月末)で、10kg近くの減量を達成していたものの、問題は年末年始を乗りきれるかどうかでした。家での飲酒を減らし、飲まなくても眠れるようになっていたものの、「12月は忘年会が19件。1月も新年会等で15日は外食」と、ダイエットには最悪の状況。

それでも、サプリメントをしっかり摂取しつつ、糖質を減らして代わりにタンパク質をしっかり食べること、家に帰ってから残り物を食べないこと、食事から2時間は寝ないこと、宴会の翌日は昼食代わりにウルトラプロテインBFスレンダーで調整するなどを心がけました。その結果、リバウンドすることなく、むしろ、ほんの少しずつとはいえ体重の減少はつづきました。

体が欲しがっているものを体内に

「体重計に乗るのが又グラフをつけるのが楽しみでした」と、この数ヶ月間を振り返る斉藤さん。それでも、急に痩せたため、『癌ではないか』と、まわりからいわれた時期があり、「ダイエットもこれくらいで」と思うこともあったそうです。でも、体調はすこぶる良く、栄養素をきっちり摂っている安心感もあったので、中途半端にならずにつづけられたといいます。

ただ、「今年に入ってからはダイエットに慣れてきたというか、気持ちがたるんでしまいました。もう少しお酒を控えていたら…、運動も平行していたら…、昼食置き換えをちゃんと実践していたら…、サプリをキチンと飲んでいたら…」と反省しきり。とはいえ、14キロの減量に成功した今、「腰に多少のくびれがでてきて、やっと、みにくい体型からサヨナラできました」と、満足気。

「ただ食事を減らすということではなく、自分の体が欲しがっているものをタイミングよく体内に入れることの大切さを学んだので、以前のようなリバウンドはありっこないと思っています。大好きなお酒も平均すると以前の2/3程度は抑えられるようになりましたし…。もう少し頑張って68キロを目指します」と悪戯っぽく微笑んだ笑顔が、とても印象的でした。

ダイエット開始直前、軽井沢のゴルフクラブで。顔もお腹もまん丸。ダイエット前の写真と同じウエアーを着てパチリ。半ズボンがズリ落ちないように、ベルトを15cmカットして…。隠れていた首もあらわれ、ポッコリお腹も引き締まり、スッキリ。

Topics Lineup

 

 

スポンサー広告

 

 

サイト内検索

記事カテゴリー

スポンサー広告