第59号　有害ミネラルの解毒＆排泄は？ - JHNA健康通信バックナンバー

　　最高の健康を手に入れよう！　　59 号
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　●　　J　H　N　A　健　康　通　信　　　
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　● 最新のホリスティック/ストレス栄養学で
　〇いつまでも若々しく、健康＆ハッピーに！
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　このメールマガジンは、
　＊健康情報が多すぎて何を信じたらいいのか
　　わからない。
　＊体のどこも悪くない、健康のはずなのに
　　体調がすぐれない。
　＊実年齢より、10歳若がえりたい！
　＊とにかく、健康レベルをアップさせたい！

　　　そんな、あなたのためにお届けします。

　レジで商品の代金を渡すと、
　それだけで安心してしまう
　
　ホリスティック栄養学修士＆
　酵素栄養学スペシャリスト
　ナターシャ・スタルヒンです。
　　
　レジを通ったら、おつりを
　受けとる前に商品だけもって
　店をでてしまったり、
　
　おつりをもらって、そのまま
　商品を受けとるのを忘れて
　帰ってしまったり…。
　
　そのため、店員さんに大声で
　呼びとめられたり、店の外まで、
　追っかけてこられたり。。。
　
　けっこう、はずかしいんだよな～～ぁ。
　
　さあ、それでは、今日も元気に
　　　いってみようか～っ♪
　　
　
　☆　蓄積していく有害ミネラル
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　「毛髪ミネラル検査で、水銀・ヒ素・
　アルミが基準値を超えているのですが、
　有害ミネラル排出に役立つサプリメント
　ないでしょうか？」
　
　そんな質問が飛びこんできたの。
　
　現代の食生活、住環境のなかでは
　キレイな空気を吸って、
　
　安全な食材を口にすることは、
　ほぼ不可能。
　
　どうしても、体内に毒素や化学物質が
　蓄積しやすくなってしまっているのね。
　　　　
　本来、私たちの体には、体内にあっては
　ならない物質や、代謝酵素の働きを
　阻害するような物質を体外に排出する
「解毒能力」がそなわっているけど、
　
　汚染された水や空気、食品を摂取して
　いるうちに体内には、有害ミネラルが
　たまって
　
　胃や腸、肝臓、腎臓などの解毒力が
　低下してしまう。
　
　解毒システムがちゃんと機能できなく
　なると、慢性的な疾患に苦しめられる
　ことにもなっちゃう。
　
　適切な栄養素の摂取、栄養素の消化＆
　吸収とともに、解毒＆排泄にもしっかり
　目をむけることが、健康の条件ということね。　
　
　こうした有害ミネラルの解毒や排出には
「キレ－ション療法（ChelationTherapy)」が
　もっとも有効とされるんだけど、
　
　日本では、このようなクリニックは
　少ないのでまずは、極力こうした物質を
　体内にいれないよう気をつけるとともに、
　
　定期的な絶食や解毒＆排泄（デトックス）に
　働いてくれる栄養素をうまく使っていきたね。
　
　　
　☆　解毒にミネラル＆ビタミンＣ
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　カルシウム、銅、亜鉛、セレニウム、
　鉄、クロムなどのミネラルや
　
　ビタミンＣ、システイン、アルギン酸
　などの栄養素には、有害なミネラルである
　鉛、水銀、カドミウムなどの吸収を
　防いだり、排泄を促進したり、

　抱きついて悪さをしないように
　してしまう働きがあるのね。
　
　海藻には、ミネラルやアルギン酸が
　豊富なので、いろいろ工夫して、
　日々とるようにするといいね。
　
　海藻系のサプリをつかうのであれば、
　当然、汚染されていない海域のものを
　原材料としている製品を、選んでね。
　　
　あとは、アズキとか、ゴボウとか、
　食物繊維の多いものも、うまく
　とりいれたいね。
　　
　そして、毎度おなじみの、ビタミンＣ。
　
　ビタミンＣは、解毒作用にも関与。
　
　肝臓での薬物代謝系において酵素の
　生成、活性、活性誘導に必要なの。
　
　解毒の際には、大量のビタミンＣが
　消費されちゃうし、毒性が強いほど
　
　多く消耗されることになるから、
　しっかり摂取しておく必要があるね。
　
　さらに、
　
　ビタミンＣには金属キレート作用*も
　あるから、鉛、水銀、カドミウムの
　中毒症状の緩和にも効果を発揮して
　くれるのね。
　　
　（*カニのはさみのように、ミネラルを
　　はさみこんで、体外に排出する作用）
　
　ホリスティック療法では、酵素による
　腎臓浄化、「エンザイム・キドニー
　フラッシュ」や、
　
　酵素の作用で毒素を流しだす
　「エンザイム・トキシンフラッシュ」や、
　「アスコルビン酸フラッシュ」を
　
　定期的におこなうことをすすめているのね。
　
　なかでも、もっともよく知られていて、
　
　ビタミンＣだけ用意すれば、誰でも簡単に
　できるのが、「アスコルビン酸フラッシュ」。
　
　一時的に体が耐えうる最大量の
　ビタミンＣを体内に送りこんで、

　体に悪いものを“洗い流して”
　しまおうというもの。
　
　化学物質に対するアレルギーや
　中毒症状、ヒ素中毒、放射線汚染、
　インフルエンザ、
　
　捻挫などのケアにもつかわれ、
　ガン他、多くの疾病予防にも
　有効とされる体内お掃除法。
　
　ご興味があれば、プチッと！
　

jhna-stresscare.info

　今日の授業は、これで終り。
　
　それでは、起立～～っ！
　
　礼　<(_ _)>。　
　
　解散～～ん！！
　
　　
　☆　あとがき
　★☆-------
　
　ヨーロッパに住んでいる知人がチョコレート
　（ウイスキーボンボン）を送ってくれた。
　
　なんで～～っ！
　私、甘いものやめているのに…。
　
　家にもって帰ったら、絶対、テレビ
　ドラマとかみながら食べだして
　止まらなくなるから、
　
　事務所においといて、ミーティングの
　ときとか少しずつスタッフに食べて
　もらおぅっと…。
　
　箱を自分のデスクにだしておくと
　目ざわり・・というか、気になって
　
　仕事も手につかなくなっちゃい
　そうなので、手さげ袋にいれて
　デスク横の床においた。
　
　でも、箱のフタがあいていたのが
　運の尽き。

　ことあるごとに、モソモソ～ッと
　手が動いて
　
　ふと気づいたときには、

　　　１箱カラになっていましたから～～っ。
　　　（多分、20個以上はいっていた…。
　　　　やっだ～～．．老化が進んじゃう！）
　
　　
　　あなたが、最高の健康を手にいれ、
　　いつもハッピーでいられますように…。

　2013.3.14
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　■発行者：
　Japan Holistic Nutrition Association(JHNA)
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