最高の健康を手に入れよう! 第182号 2021.2.2 ○●○●○━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━● ●○● ナ タ タ イ 健 康 通 信 ○● ● 最新のホリスティック/酵素栄養学をベースに ○ いつまでも若々しく、健康&ハッピーに!! ● https://www.nstimes.info/ ●━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━● このメールマガジンは、 *健康情報が多すぎて、何を信じたらいいかわからない *体のどこも悪くない、健康のはずなのに体調がすぐれない *実年齢より10歳若がえりたい! *とにかく、健康レベルをアップさせたい! そんな、あなたのためにお届けします。 緊急事態宣言が延長・・。(´Д`|||) コロナ終息の願掛けしようと、 正月には、52年ぶりにお餅を食べた ホリスティック栄養学修士& ストレスニュートリショニストの ナターシャ・スタルヒンです。 17歳のときの壮絶なダイエットを 期に、お餅とラーメンは、私の 食べものの選択肢から消えた。 何十年も口にしていなかったお餅。 美味しかったけど、または 食べないだろうなぁ〜〜。 さあ、今日も元気に いってみようか〜〜♪ ☆ 腸内環境がカギを握る ★☆--------------- コロナに負けない身体づくりの ためには、免疫力を最適な状態に 維持する必要があり、 そのためには腸内環境を良い状態に 保つことが大切。なんたって、 免疫細胞の60%以上が 腸管に存在しているし、 腸内に棲む微生物が全身の 免疫をコントロールしている ともいわれるからね。 腸内環境が悪化すれば免疫力は 低下。菌やウィルス感染しやすく なっちゃう。 腸内環境を悪化させる要因は さまざまだけど、なかでも、 ストレスは大〜きな要因よ。 ストレス時は、過食したり、 ジャンクフードを欲するから、 腸内微生物バランスを崩しやすいの。 それに、ストレス時に分泌される アドレナリンは、腸内フローラに ダメージをあたえるし、 交感神経が優勢になることで、 消化力が低下しちゃう。 これが、特に厄介。 良好な消化ができなくなると 腸内環境は急速に悪化する。 悪玉菌が増殖しちゃうし、 キチンと消化されていない タンパク質が腸壁を刺激 しつづけることで、 リーキーガット(腸が漏れやすく) なったりもするのね…。 https://www.nstimes.info/mailmag/vol136.htm それこそ、ダブルパンチ、トリプル パンチで免疫力の低下、ってことに なっちゃうのよ。 ☆ まず消化に目を向ける ★☆--------------- 腸内環境の改善&免疫力 アップのためには、 腸内微生物のエサとなる プレバイオティクスや 乳酸菌などプロバイオティクス、 発酵食品などが、盛んに すすめられているよね。 これらは、と〜っても大切。 https://www.nstimes.info/mailmag/vol160.htm ただ、その根底にある「ストレス」の 軽減を同時に考えていかないと 意味な〜し、ってことに…。 それに、ストレスで影響をうける 「消化」に、まず、しっかり 目を向ける必要があるね。 消化に負担をかけやすい食品を 控える、または、消化しやすい 状態にしてから食べることや、 消化しやすいものから順番に 食べるようにする、よ〜く 噛んで、口の中でドロドロの 状態にしてから飲みこむ等など。 そして、[事前消化]、[完全消化]を サポートしてくれる、酵素サプリの 利用を考えるのが◎。 まずは、「消化」に目を向ける! これって、実は、コロナ対策にも と〜〜っても、大切よっ! ☆ 消化酵素サプリの活用 ★☆-------------------- 消化力をサポートして、 腸内環境の改善、最適な 免疫調整に役だつのが、 ダイジェスティブ・エンザイム、 つまり、「消化酵素」。 アメリカでは消化のためだけでなく、 酵素のセラピック使用(治癒用)が、 さまざまな身体のトラブル解消の ために勧められているの。 その使い方をマスターすれば 腸内環境の改善、腸壁の修復、 細菌/ウィルス感染の予防や改善、 ケガや各種疾病からの早期回復、 関節の痛みなどの解消ほか、 この長引くコロナ禍でもっとも 重要ともいえる、心身の チューンアップも可能よ♪ でも、残念ながら、日本では こうした情報は皆無。なので、 本邦初公開の情報を、【酵素と 酵素セラピー講座】という動画で、 伝授することにしました〜! 身体をグングン良くする消化 酵素サプリの使い方をマスターし コロナ禍に打ち勝つことのできる オプティマルヘルスを目指してねっ! https://pro.form-mailer.jp/fms/9e2c1320216362 今日の授業は、終り。 それでは、起立〜〜っ! 礼 <(_ _)> 。 解散〜〜ん!! 今日は、だいぶ長くなったので、 「あとがき」は、お休み。 (あいかわらずの私のドジぶりは次号から) あなたが、最高の健康を手にいれ、 いつもハッピーでいられますよ〜に・・。 では、またお会いしましょう! -------------- 受付開始! -------------- ◆ 免疫力アップも、あなたの 気になる症状も急速改善! 【酵素と酵素セラピー】 オンデマンド講座(約2時間) https://pro.form-mailer.jp/fms/9e2c1320216362 プチっと!! 同時に入会申し込みで受講料が半額に! https://tinyurl.com/yxzr968x ♪⌒○⌒☆ ♪⌒○⌒☆ ♪⌒○⌒☆♪ ◆自分の身体は、自分で守る! とっておきのセルフケアを Zoomで学ぶ、全3回講座 ・2月16日スタート(火曜日昼コース) ※ご都合がつかない日は<後日録画>で視聴可。 https://j-hna.org/stress-nutrition-introductory.html (HPには上記日程入っていませんが、 申込フォームから選択ができます) ●いつからでもスタートOK オンデマンド・コース♪ 今すぐ、お申し込みは↓ https://pro.form-mailer.jp/fms/8e2d77bd199352 ===================== 短期間で、ホリスティックな 「栄養&ストレスケア」の専門家に! 【第6期STN認定講座】 <5月15日>スタート 月2回 土曜日 (3時間x12回) (オンデマンド受講も可) >>早割 期間中♪<< http://j-hna.org/stress-nutrition-jr.html 今すぐ、プチっと! ===================================================== ■発行者: ナターシャ・スタルヒン サイト: https://www.nstimes.info/ ◆フェイスブックでのフォローは http://www.facebook.com/starffin/ ■無断での転載・コピペは厳禁! Copyright(C) Natasha Starffin All Rights Reserved. ===================================================== ※いただいたメールはかならず目を通しますが、 お返事できないこともしばしば。ごめんなさい。m(_ _)m |
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