最高の健康を手に入れよう!         第178号 2020.9.22
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              そんな、あなたのためにお届けします。
 
 
 自分の血液型を伝えると
 かならず、ビックリされる
 
 ホリスティック栄養学修士&
 ストレスニュートリショニストの
 ナターシャ・スタルヒンです。
 
 驚かれるということは、私は、
 ま〜ったく、らしくないってこと?
 
 人の性格を4パターンにはめ込んで
 判断なんて、できっこないのサ。
 
 さあ、今日も元気に
   いってみようか〜〜っ♪
 
 
 ☆ 血液型による
 ★ 抗原―抗体反応
 ★☆---------------
 
 血液型性格判断に科学的根拠が
 あるとは思えないけど、
 
 実は、血液型って、免疫系や、
 消化管の反応と深く関係していて、
 食生活を考える上では重要な要素なの。
 
 豆類、魚介類、穀物や野菜類に
 多く含まれる「レクチン」という
 タンパク質は、
 
 血液型によって、抗原―抗体反応を
 引き起こして、
 
 消化管や体内の炎症ほか、様々な
 問題を引き起こすことが科学的に
 証明されているのよ。
 
 輸血をする場合、血液を与える側と
 受ける側で一致しないと大きな
 問題が発生するのは知っているでしょ?
 
 これは、私たち免疫系が働いて
 抗原―抗体反応がおこるから。
 
 抗原というのは、免疫反応を
 引き起こす物質の通称ね。
 
 花粉や、ウイルスや細菌ほか、
 さまざまな毒物や化学物質など、
 「自己」ではないもののこと。
 
 各血液型は特有の抗原を持っているの。
 
 そして私たちは、特定の血液の抗原に
 対する抗体をもっているのね。
 
 「抗体」というのは、進入してきた
 抗原をキャッチして、体内から除去する
 手伝いをしたり、免疫反応を引き起こす。
 
 通常、抗体というのは、抗原が侵入
 してからつくられるのだけど、
 
 血液の抗原に対する抗体は
 生まれつきもっているの。
 
 
 ☆ 自分の血液型に反応する
 ★ レクチンを避ける
 ★☆-----------------
 
 食品に含まれる「レクチン」は
 数千種類あるんだけど、
 
 その多くは血液型抗原に類似した
 性質をもっているといわれるの。
 
 そのため、特定の血液型に反応する
 レクチンを含む食事をすることで、
 
 炎症がひき起こされたり、血液凝集が
 発生することがあるわけ。
 
 レクチンの働きは、消化管のなかで
 もっとも活発になり、
 
 敏感な腸の粘膜に激しい炎症を
 起こすこともよくあるそう。
 
 例えば、あなたも良く知っている
 「グルテン」は、小麦等の穀物に
 含まれるレクチン。
 
 血液型によっては、グルテンが
 腹痛の原因になったり、腸に
 ヒドイ炎症を起こしたりするの。
 
 特にO型の人にそういう症状が
 あらわれやすいのね。
 
 ナス科(ナス、トマト、ジャガ芋、
 ピーマン、パプリカ等)に含まれる
 「ソラニン」も、有名なレクチン。
 
 これは、AB型以外、すべての
 血液型に反応しやすいの。
 
 特に、関節に痛みがある人や、体内に
 何らかの炎症を抱えている人は、
 絶対に避けたほうがいいのよっ!
 
 普段の食生活では、さほど意識する
 必要はないだろうけど、
 
 何か体にトラブルを抱えている場合、
 自分の血液型に反応する食品を
 避けるように気をつけることで
 
 体調が急速に改善するケースが
 多いのよっ!
 
 今日の授業は、終り。
 
 それでは、起立〜〜っ!
 
 礼 <(_ _)> 。
 
 解散〜〜ん!!
 
 
 ★  あとがき
 ☆★-----------
 
 一度は行ってみたいと思っていた
 人気のレストラン。
 
 事前に電話で、コロナ対策に
 ついて確認してから予約。
 
 現地では東京都の安心スティッカーを
 ちゃ〜んと確認してから入店した。
 
 入口で検温、アルコール消毒、
 店員さんは皆マウスシールドを着用。
 
 でも、店内は・・・
 
 超〜〜「密」だ〜〜っ!
 
 アクリル板、ビニールシートなし。
 人数制限しているわけでもなく、
 満席状態!
 
 テーブルとテーブルの間は近く、
 隣どおしが、かなり接近。
 
 6〜8名のいくつかの若者グループが
 大声で騒いでいるのに、注意もなし。
 
 食事を楽しむどころか、
 早く帰ることばかり
 
 考えていましたから〜〜〜っ!!
 (これじゃ〜、コロナ騒動の終息は
  まだ先になりそうだね〜)
 
 あなたが、最高の健康を手にいれ、
 いつもハッピーでいられますよ〜に・・。
 
 
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