最高の健康を手に入れよう! 第176号 2020.7.28 ○●○●○━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━● ●○● ナ タ タ イ 健 康 通 信 ○● ● 最新のホリスティック/酵素栄養学をベースに ○ いつまでも若々しく、健康&ハッピーに!! ● https://www.nstimes.info/ ●━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━● このメールマガジンは、 *健康情報が多すぎて、何を信じたらいいかわからない *体のどこも悪くない、健康のはずなのに体調がすぐれない *実年齢より10歳若がえりたい! *とにかく、健康レベルをアップさせたい! そんな、あなたのためにお届けします。 1日も早く梅雨が明けてほしい、 ストレスニュートリショニストの ナターシャ・スタルヒンです。 ソーラーパワーで生きている私は ギンギラギンの太陽が命! 7月は連日、雨や曇。日照不足で エネルギー切れ寸前なのサ。 さあ、今日も元気に いってみようか〜〜っ♪ ☆ ヘルペス急増中? ★☆--------------- コロナ禍で、ストレス状態が つづいている人が多いためか、 ここのところ「ヘルペス」や 「帯状疱疹」のご相談がメッチャ 多いので、今日はこの題材で…。 「風邪の華」とも呼ばれる口角炎の 原因となるヘルペスウイルスは 身近なウイルスの1つね。 ヘルペスウイルスは、感染症の 症状が収まった後も、細胞内に 潜伏するの。 そして、ストレスなどによって 身体の免疫力が低下しているときを 見計らって、再び活性化するのね。 ヘルペスウイルスは現在まで、 8種類が見つかっているけど、 一般に「ヘルペス」と呼ばれるのは 「単純疱疹」と「帯状疱疹」。 単純疱疹は、唇やその周辺、あるいは、 性器およびその周りに、水ぶくれや ただれ、潰瘍ができ、 帯状疱疹は、身体の片側に 水ぶくれが帯状となって現れ、 激しい痛みが伴うの。 今回は、唇の周辺にできやすい ヘルペスの栄養療法を...。 ☆ ウイルス抑制の栄養素を ★☆----------------- ヘルペスは、体内のアルギニン (アミノ酸の一種)レベルが、 リジン(これもアミノ酸) に対して 高くなりすぎると発生するのね。 なので、ヘルペスウイルス抑制には このバランスを逆転するのが◎。 アルギニンを多く含む食品を避け、 サプリメントでリジンを十分に 摂取することが重要ね。 避けるべきアルギニン含有食品は、 チョコ、ナッツ類&種子類、コーン、 大豆、乳製品、シリアル、肉類、 プロテインドリンク(ラベル確認) などなど。 アルコール、加工品、砂糖、コーヒー、 精製された穀物類なども避け、 柑橘系の果物やジュースは摂らない ようにすることも必要よ。 L-リジンは、空腹時に1日1500mg ※50mgのB6と100mgのCと一緒に。 また、ウイルス対策に基本的に必要な ビタミンC、A、B群、亜鉛なども、 それぞれ高レベルで必須。 さらには、免疫力アップのための β-1,3-D-グルカンをはじめ、 乳酸菌、γリノレン酸、ビタミンE、 CoQ10、カルシウム&マグネシウム、 消化酵素、マルチビタミンミネラル なども、賢くとりたいね。 ビタミンEは、カプセルを開けて、 患部に塗るといいのよ。 体をよく休め、ストレス軽減を 優先することが何よりも大切。 ヘルペスがくり返し発生 するようであれば、 甲状腺ホルモンの低下がないか 検査してもらうといいね。 今日の授業は、終り。 それでは、起立〜〜っ! 礼 <(_ _)> 。 解散〜〜ん!! ★ あとがき ☆★---------- Zoom講座は、「後日、録画視聴も OK」としていることから、 講座開始と同時に私が、録画の スタートボタンをポチっとするの。 1回目のとき、録画をはじめる タイミングがズレて、途中からの 録画になったので、大いに反省。 2回目は、録画視聴希望が4名いた ので失敗するわけには、いかん。 そこで、PCのまわりほか、 目立つところに何か所も 「RECORDING ON」と大きく 書いたメモを貼っておいた。 そして、快調に2回目の講座スタート。 約1時間半たったあたりで・・・ ギャッ! レコーディングONにしてな〜ぃ! ドジった〜〜(>〇<) 気づくのが遅すぎ!! 幸い、8月1日・8日には、 同じ内容の講座があるので、 録画視聴希望だった方々には ごめんなさいして、それまで 待っていただくことに・・。 今度こそ、失敗 許されませんから〜〜〜っ!! あなたが、最高の健康を手にいれ、 いつもハッピーでいられますよ〜に・・。 ♪⌒○⌒☆ ♪⌒○⌒☆ ♪⌒○⌒☆ Zoom講座 <連続2回> 8/1・8/8 14:30〜16:30 ★オンディマンドも可。 【ストレスをリセットして 免疫力アップ!8つのステップ】 https://www.seminarjyoho.com/course_show_490330.html 直接のお申込み、Paypal利用はコチラ↓ https://pro.form-mailer.jp/fms/8e2d77bd199352 ♪⌒○⌒☆ ♪⌒○⌒☆ ♪⌒○⌒☆ >>>その他の講座も受付中!<<< ====================== 各種セラピスト、健康アドバイザー、 栄養士、フィトネスインストラクター他 健康に関わる専門家に必須の知識。 オプティマルヘルスのための 細胞レベルからの健康を理解する 【ストレスニュートリショニスト認定講座】 <9月12日>スタート♪ 会場:東京・渋谷 (Zoom 対応) 月2回 土曜日 (3時間x12回) http://j-hna.org/stress-nutrition-jr.html ======================= ●サプリのウソ・ホントを見分ける 【身体に効くサプリメント選択術】 <<会場かZoomか選択可>> 9月19日 14:30〜16:30 https://supplements.j-hna.org/ ======================== ●身体や心の不調を自然に解消! 【ストレスを和らげるハーブと野菜の食事法】 << Zoom講座 >> 10月3日(土)14:30〜16:30 http://j-hna.org/special-course.html#4 ===================================================== ■発行者: ナターシャ・スタルヒン サイト: https://www.nstimes.info/ ◆フェイスブックでのフォローは http://www.facebook.com/starffin/ ■無断での転載・コピペは厳禁! Copyright(C) Natasha Starffin All Rights Reserved. ===================================================== ※いただいたメールはかならず目を通しますが、 お返事できないこともしばしば。ごめんなさい。m(_ _)m |
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