最高の健康を手に入れよう!         第173号 2020.6.25
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 ●○●   ナ タ タ イ  健 康 通 信      
 ○●                                   
 ●   最新のホリスティック/酵素栄養学をベースに
 ○   いつまでも若々しく、健康&ハッピーに!!
 ●               https://www.nstimes.info/  
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 このメールマガジンは、
  *健康情報が多すぎて、なにを信じたらいいかわからない
  *体のどこも悪くない、健康のはずなのに体調がすぐれない
  *サプリを摂っているのに、健康レベルが向上しない 
  *実年齢より10歳若がえりたい!
  *とにかく、健康レベルをアップさせたい!
              そんな、あなたのためにお届けします。
 
 
 外に出られて嬉しいはずなのに、
 かえってストレスたまっちゃう、
 
 ストレスニュートリショニストの
 ナターシャ・スタルヒンです。
 
 密集、密着時のマスク着用は
 仕方ないとして、
 
 アクリル板越しに担当者と
 話すのになんで、マスク必要?
 
 しかも、アルコール消毒したうえ、
 手袋着用まで・・???
 
 あまりにも行きすぎた
 「新しい生活様式」は、
 滑稽なのサ。
 
 さあ、今日も元気に
  いってみようか〜〜っ♪
 
 
 ☆ ウイルス対策だけでない
 ★☆------------------
 
 昨日の東京の感染者は55名。
 そして今日、48名。
 
 自粛生活が長かったことに加え
 第2波が心配される今の時期、
 
 ・自粛解除の喜びと再流行への不安
 ・外出時には、常に感染に警戒が必要
 ・長引いた在宅生活による意欲低下
 ・収入の減少などによる将来への不安
        etc., etc., で、
 
 みんなストレスを抱えているよね。
 自覚している、いないにかかわらず…。
 
 こうしたストレスは、免疫力を
 グ〜ンと低下させてしまうのね。
 https://www.nstimes.info/mailmag/vol168.htm
 
 ストレスケアをしっかりして
 免疫力を最適な状態に整えることは
 
 ウイルスや各種細菌に対して
 だけではなく、
 
 私たちが日々接する2000万種類以上
 ともいわれる化学物質その他や、
 
 ガン細胞などから、身体を守る
 ことにもなるの。
 
 この時代、身も心も健康に過ごす
 には、ストレスをリセットして、
 
 免疫力アップを図ることが、
 何よりも大切ね。
 
 
 ☆ 免疫力低下していない?
 ★☆------------------
 
 「免疫力」って測れないから、
 イマイチ実感しにくいよね。
 
 でも、ストレスチェックすれば
 あたなが免疫力アップを考える
 べきかは、みえてくる。
 
 あなたは、こんなことない?
 ・イライラする、怒りっぽい 
 ・頭痛 
 ・よく眠れない
 ・唾液が出にくい、口のなかが乾いている
 ・生理周期が狂っている
 ・体温が低め
 ・風邪をひきやすい
 ・アレルギーや自己免疫疾患がある
 ・血圧、または、血糖値が高い
 ・胃腸の調子がイマイチ/便秘や下痢
 ・肩コリ、首すじの緊張、腰痛など
 ・気分が落ち込む、不安感が強い
 ・最近よく過食する
 ・肥満   などなど・・
 
 こうした症状は、免疫の調整がうまく
 いっていないサインともいえるのね。
 
 では、どうしたらいい?
 
 あなたに最適な免疫力アップ術を、
 しっかり伝授するため、
 
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 あなたの気になる身体と心の
 不調を一掃しつつ、
 
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                  プチっと!
 
 今日の授業は、終り。
 
 それでは、起立〜〜っ!
 
 礼 <(_ _)> 。
 
 解散〜〜ん!!
 
 
 ★  あとがき
 ☆★--------------
 
 買っておいたスイカを食べようと
 レジ袋から出そうとして、
 
 イヤ〜な予感。
 
 おとといの昼に買って、翌朝食べる
 つもりで、そのまま袋にいれっぱなし
 キッチンのテーブルに置いといた。
 
 昨日食べ損ねて、結局、今朝に・・。
 
 1/4にカットされ、ラップで
 ぐるぐる巻きにされたスイカを
 手に持つと、皮部分がヌルヌル。
 
 ラップをはずし、皮部分を洗い、
 いつもどおり半分に切って皿に。
 
 端っこのほうの果肉を口に含むと
 なんとも、ヒドイ味。
 
 真ん中あたりをつついてみると、
 いつもどおりの味だったので、
 もう一口・・・。
 
 おぇ〜。。。
 
 ほぼ2日間、密封されてりゃ〜
 そりゃ〜、クサるよなぁ〜。
 
 結局ゴミ箱いき
    でしたから〜〜〜っ!!
    (もったいな〜ぃ。せめてラップを
     はずしておけばよかった〜〜)
 
 あなたが、最高の健康を手にいれ、
 いつもハッピーでいられますよ〜に・・。
 
 
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