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コーヒーの飲み過ぎで
早死のリスクが増加


コーヒーコーヒーを日常的に飲むことでの早死のリスクについて、"Mayo Clinic Proceedings"に米国の研究が掲載されました。この研究で20〜87歳の人たち4万4千人近くの17年間にわたるデータを分析した結果、週にコーヒーを28杯(1日4杯)以上飲む人の早死リスクは、全体として21%も高かったのです。

55歳以上(男女)に限れば、コーヒー摂取による悪影響はみられませんでしたが、55歳未満の場合、男性では早死のリスクが56%増加。女性にいたっては、113%(つまり、早死のリスクが2倍以上)も増加!!

過度のカフェイン摂取は心拍数や血圧をあげるので、心臓に負担がかかり、心臓発作などの心疾患リスクが増加する原因となります。コーヒーのポリフェノールは健康にいい面もありますが、カフェイン入り飲料は、極力飲まないにこしたことはありませんね。

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