放射性物質から
体内を守るには・・

★全細胞の元気を保ってデトックス機能の最善キープ
　　・良質タンパク質の確保
　　・ビタミン＆ミネラルの十分な摂取

★デトックス／キレート物質の摂取を積極的に
　・海藻類（ケルプが特に◎、汚染海域でないものを選んで）
　・クロレラ、スピルリナなどの藻類
　・食物繊維の多いもの（柑橘類、りんご、大麦草など）
　・みそ汁(インスタントはNG）を飲もう！

★抗酸化栄養素をこれまで以上にしっかり確保
　・ ビタミンCの多量摂取
　　（ビタミンE、カロテンなどと一緒が理想）
　・植物栄養素
　　（ポリフェノール他ファイト栄養素）
　・ ホエイプロテインにも注目

★細胞修復サポートにも目をむける
　・高核酸食品、ビール酵母などの摂取
　

・知っておきたい放射線汚染＆放射線から身体の守り方
・放射性物質の生物学的半減期
・どこにいても必要な放射線対策
・これだけは心がけたい放射線対策