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ダイエット飲料で、シミ肌に?!

夏ともなれば、誰しもボディのことが気になるのか、今や、ダイエットコーラやダイエットペプシ、サイダーまで、カロリーや糖質ゼロなどと、「ダイエット」を売り物にしている清涼飲料水が、続々登場しています。

カロリーがなければ太らないと思っている人は多いのでしょうが、ダイエット○○を飲んでいれば太らない、なんていう保証は、どこにもなし。それどころか、代謝を乱したり、体内に水分を溜めこんだりあ、むくみの原因になったり…。「体重の増えた女性のなかでは人工甘味料を使った人のほうが使っていない人よりも体重の増加が多かった」との、6年にわたる大がかりな追跡調査もあるほどです。

甘味料によっては神経毒の様な作用をして、深刻なトラブルを起こすものもありますし、がぶ飲みして日光にあたることで(光毒性があるために)、ひどいシミ肌を作ってしまうことにも!!

この季節、水分補給は特に大切。「のどが渇いた」と思うときには、すでに細胞は脱水状態。ダイエット飲料水などではなく、余分な添加物がふくまれないミネラルウォーターをいつも持ち歩き、小まめに水分補給しましょうね!

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