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妊娠中は緑茶に注意! ?

緑茶はカテキンが多いことで有名。その一種、EGCGがガン細胞の発育を抑制することが確認されています。これはいいニュース!でもその一方、EGCGは葉酸レベル低下を招く可能性も…!?1日何杯も緑茶を飲む人は葉酸の多い食品を食べたり、サプリで補った方がベター。特に、妊娠中の多飲は要注意!葉酸不足は胎児の脳の発育などのトラブルにつながることが知られます。カフェインも多いので、妊娠中は他の飲み物を選んだ方がよさそうです。

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