脂肪を効率よく落とすのに理想的な４：３：３バランスを簡単に実現できる、ゾーン・バー。でも、一緒に飲むものによって、効果が全く違ってくるんです。たとえば、ジュースのように糖分が含まれるものと一緒に食べれば、糖質４０％のバランスが崩れます。紅茶やコーヒー、日本茶などに含まれるカフェインは、血糖値を上げ、やはり４０：３０：３０バランスの意味がなくなってしまいます。

そこでおすすめなのがミントティー。ミントは消化を助け、一緒にブレンドしてあるバターナッツバークやカスカラセグラダは腸を強化し自然なお通じを促し、ダンデライオンは水分代謝をよくしてくれます。そしてカモミールはイライラを抑えてくれます。４：３：３のバランスを一切邪魔せず、それでいて、ハーブの役割をしっかりこなしてくれるミントティーは、まさにダイエット時に打ってつけのハーブティーです。これからの時期、冷やしても美味しく召し上がれます。