ヒアルロン酸サプリ

＆ドリンクの美肌効果は？

美肌やしなやかな関節づくりに効果があるとして大人気のヒアルロン酸。でも、ある会社がヒアルロン酸サプリをトクホに申請したところ、却下されたとか。ヒアルロン酸を飲んでも、それが体内でヒアルロン酸として活用される十分なデータや根拠はないというのがその理由。当然ですね。

ヒアルロン酸はムコ多糖類の一種で、消化の過程でバラバラに分解されてから吸収されますので、体内でヒアルロン酸として再生される保証はどこにもないのです。

皮膚組織の中で、水を含むことのできる分子（ヒアルロン酸を持つ「プロテオグリカン集合体」）が、老化に伴い減っていくことにより、お肌の保湿力が失われたり、関節がガタピシしてきます。このプロテオグリカン集合体を再生するには、材料を揃えなくては…！

その材料とは、タンパク質と糖質。だから、プロテインをしっかり摂ることが第一条件。さらに、多糖類をつくるのにはビタミンＡが必要。また、ヒアルロン酸は、「ヒアルロニダーゼ」という酵素によって分解されてしまうので、その抑制にビタミンＣが必須です。

つまり、ヒアルロン酸をたっぷり含むお肌や関節を望むなら、ヒアルロン酸そのものに目を向けるのではなく、良質プロテインとビタミンＡ、さらにビタミンＣを摂取すべき、ということ。日本ではビタミＡそのものはサプリメントとして買えないので、βカロチンを…。いずれにしろ、体内で合成される若返り物質そのものを外から補うのではなく、その合成に必要な栄養条件を整えることで、真のアンチエイジングが可能になるということです。