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どんな、むくみにも効果大!

あずき


「下半身太り」は、程度の差こそあれ必ずといっていいほど、むくみを伴っているもの。そして、むくみはセルライトの元凶!すっきり下半身を目指すなら、まずはむくみ対策に目を向けるべきですが、それには、「あずき」が大いに役立ってくれます。

あずきには強力な利尿作用があり、どんなむくみにも著しい効果を発揮します。血液の流れの調整や、老廃物の排泄をうながす効果もあるので、セルライト解消にも大活躍!豊富なビタミンB1は皮下脂肪の沈着を防いでくれますし、食物繊維で便秘も解消!

最大の効果のためには、味をつけず、水だけで煮た(あく抜きもしない)あずきを、ごはんがわりに食べるのがベスト。あずきの煎じ汁(600mlの水と一緒にあずき30gを煮込み、水が半量になるまで煎じ、その汁を3等分したもの)を、1日に3回空腹時に飲むのも効果的。あずきの常食、煎じ汁の常飲は、水太り・脂肪太り・下半身太り・セルライト…すべてのダイエットに優れた効果を発揮してくれます!

砂糖をたっぷり使った、おしるこやぜんざいでは効果ないですからね!あしからず。

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