JHNA健康通信バックナンバー

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第115号 もっとも予防しやすいガンは?

  最高の健康を手に入れよう!   115号
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 〇 いつまでも若々しく、健康&ハッピーに!
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 このメールマガジンは、
 *健康情報が多すぎて何を信じたらいいのか
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 *とにかく、健康レベルをアップさせたい!

   そんな、あなたのためにお届けします。



 国立がん研究センターから
 先週発表された数字が、
 と~っても気になっている

 ホリスティック栄養学修士&
 酵素栄養学スペシャリスト

 ナターシャ・スタルヒンです。

 それによると、2016年のがん
 罹患数予測は初の百万人超えで、
 101万200例!
 (男性576,100例、女性434,100例)

 がんの死亡数予測は、37万4千人!
(男性22万300人、女性15万3千700人)

 健康業界に携わる一人として、
 どうしても無視できない
 数字なのサ。

 それでは、今日も元気に
  いってみようか~~っ♪


 ☆ アメリカでは減っているのに…
 ★☆----------------------------

 高齢者が増えているから、
 仕方がないといえば、仕方ない
 のでしょうけど、

 がん罹患数にしろ、がんの死亡数
 にしろ日本では上昇の一途を
 たどっているの。

 その原因として、よく欧米型の
 食習慣がやり玉にあげられるよね。

 でも、米国では、がんの死亡者数は
 減っているのよ!

 マスコミによく登場する某医師は、
 その理由として、

 「体質が違うから」で、片付けて
 いたけど、それって違うよな~って、
 私は思う。

 むしろ、セルフケアの考え方が
 日本ではまだ根付いていないから
 なんじゃないかな。

 米国では、ちょっとした病気でも
 高額な治療費で、身上つぶして
 しまいかねない。

 だから個人個人が自分の体を
 守ろうとヘルスコンシャス層が
 増えている。

 でも、日本では健康保険制度の
 おかげで治療費や薬代の負担額は
 少ないからね。

 自分好みの食生活やライフスタイルを
 変えなくたって、体調をくずしたら

 病院へ行けばいい。医者が治して
 くれる、って考える人が多くても
 不思議じゃない。

 自分の身を守るのは自分しかいない
 って意識が、全体的に低いんじゃ
 ないかな?

 自分や家族が体調を崩したり、重い
 病気を患って健康を損なうような

 経験をしたことのある人だけでなく、

 若いうちから・・健康なうちから
 自分の体としっかり向き合って

 健康的な食習慣やライフスタイルを
 実践する人が増えていけば、

 がんをはじめ、さまざまな病気が
 減っていくはずなんだけどな~。


 ☆ 最も予防しやすいガン
 ★☆---------------------

 今回発表された2016年の予測では
 肺、大腸、胃、膵臓、肝臓の順に

 がんの死亡数が多いとのことだけど、
 女性に限れば、大腸がんが一位。
  (2015年と同様)

 どんなガンであっても、予防が
 第一であることは変らないけど、

 大腸がんは、もっとも予防しやすい
 がんの一つでもあるのよ!

 大腸がんの発症/発育においては

 ライフスタイル要因が支配的役割を
 持っているといわれているの。

 つまり、自分でコントロールできる
 ことが、いくらでもあるってことね。

 たとえば、極シンプルな運動として
 日常的に「元気に歩く」だけでも、

 大腸がんリスクは18~24%減少!!

 さらに重要なのが食事ね。

 食事の要因は、すべてのがんに
 おいて影響があるけど、大腸の
 機能を考えれば

 大腸がんにおいては、とくに
 重要ってこと、想像できるよね。

 口から入ってきて、排泄される
 すべての食べ物は、大腸を通過
 するわけだから…。

 大腸の内側を覆っている細胞は、
 つねに発がん性物質や炎症を
 起こすような物質と

 接しているってことだからね。

 大腸がんリスクを高める食品
 (または食品の構成物質)が
 数えきれないほどあることが、

 多くの研究でわかっている。
  (もちろん調理法も影響)

 逆に、大腸がんから守ってくれる
 数々の食品や栄養素(サプリ)
 なども明らかになってきている。

 日本では、「薬事法」の絡みも
 あって、こうした栄養素に
 関する正しい情報は、キチンと
 伝わりにくの。残念ながら。

 でも、このメルマガでは、少しずつ
 こうした情報も配信していくからねっ!


 今日の授業は、これで終り。

 それでは、起立~~っ!

 礼 <(_ _)> 。 


 解散~~ん!!


 ☆ あとがき
 ★☆-------

 私は、多種類のベーシックサプリを
 毎日かかさず摂取している。

 その中の1つ、天然のビタミンE

 (γトコフェノールとγトコトリ
  エノール中心に8種類の
  Eがミックスされたもの)が

 とり寄せている米国のメーカ―で
 在庫切れのため、1ヶ月以上

 待たなければならなくなったの。

 仕方なく、間にあわせ商品ゲットの
 ためドラッグストアに行ってみた。

 そこで、ビックリ!

 日本の表示法の問題もあるの
 でしょうけど内容がよくわからず、
 選びようがない!

 同じビタミンEであっても、
 体内での有効利用率は全然
 ちがうのに

 100%天然なのか、天然型なのか、
 合成なのかの表示がないものが
 ほとんど。

 それらしき表示があっても不明確。
 これじゃ~、一般の人は選べない。

 トコトリエノールの含まれた製品も
 あったけど、α~γのどれがどれだけ

 含まれているかの表示はなし。
 これじゃ~、お話しにならん!

 一体、消費者は、何を基準に
 選べばいいんじゃぃ????


 結局、その製品が本当にいいのか
 どうか確信をもてぬまま、

 若干、細かい表示があった
 原産国が米国の製品を買うしか

   ありませんでしたから~~~っ!
   (こんな状況では、栄養療法には
    ぜ~ったいに使えないなぁ~)


 あなたが、最高の健康を手にいれ、いつも
 ハッピーでいられますよ~に・・。


 2016. 7. 22
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 ■発行者:
 Japan Holistic Nutrition Association(JHNA)
 一般社団法人
 日本ホリスティックニュートリション協会

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