2012年05月号
『糖質ｵﾌで無理なくやせる』

• 毎日1万歩運動してもやせないｹｰｽ
• ごはん･ﾊﾟﾝ･麺類…､糖質過多は太りやすい
• 糖質をとりすぎるとさらに糖分がほしくなる
• ﾀﾝﾊﾟｸ質をとって糖質を減らす

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