あなたのボディタイプを4つのタイプから選び、そのボディタイプに応じて、普段の食生活で気をつけること、食材の組みあわせなどについて分かりやすく書いた、初めての酵素ダイエットの本です。誰でも簡単に、ごく普通の食材でつくれる2日分のメニュー＆レシピも、各タイプ別に用意しました。全タイプ共通の酵素力アップ法も、すぐ実行できることばかり。

酵素について十分理解しているあなたも、まだよく分かっていないあなたも、もうこれで酵素力アップ間違いなし！ナイスボディは思いのまま！！