みなさんＭＳＭってきいたことありますか？今、アメリカで、アンチエイジング（抗老化）サプリメントとして、もっとも注目を集めているのがこのＭＳＭ（メチルスルフォニルメタン）。

日本ではまだあまり知られていませんけれど、私の監修しているサプリメント、アミノリアルシリーズの「レジュベネーション（若返りという意味）」に、このたび、新たにＭＳＭを１日分として１０００mg加え、肌、髪、爪、さらに関節などの若返り効果を一気にパワーアップさせました。

ＭＳＭは、野菜やくだもの、肉、魚など、植物や動物の組織に存在する硫黄化合物。ちなみに、硫黄は私たちにとって必須で、健康のために不足させるわけにはいかないミネラルです。ＭＳＭ多くの食品に含まれているため、これまで不足することはないと考えられてきました。ところが、乾燥や加熱など、ほんのちょっとの加工でＭＳＭは排除されてしまうため、加工食品を多く食べる現代人のほとんどが欠乏状態にあるといわれるようになりました。

ＭＳＭそのものをサプリメントでとると、治療効果、とくに怪我の快復に驚異的な効果があるとされます。また、細胞レベルでの解毒作用、肌、爪、髪の毛への栄養供給、痛み止めや消炎作用、アレルギーの軽減、胃腸の健康維持などにも効果的といわれます。免疫力アップ、リュウマチ、肺疾患、筋肉痛などにも著しい効果があったとの報告もあります。

私は、ＭＳＭをプラスした「レジュベネーション」を飲むようになって、腰痛と五十肩が治りました。ＭＳＭについての著書があるサイエンス・ライターのベス・レイ博士は、人にすすめられ、しぶしぶＭＳＭを試したところ、息苦しいなどの肺の不調が３日間でよくなったといいます。「いろんな製品を試したが、こんなにハッキリした効果を経験したことはなかった」とのべています。

ＭＳＭがアメリカのサプリメント市場に登場した当初は、変形性関節症などの痛みを軽減する効果が強調されていました。その後、アレルギーを改善するサプリとしても人気が高まり、今では、美肌や髪にハリをだす効果、アンチエージング効果が話題になっています。

ＭＳＭのみの摂取では、１日１０００mg程度の摂取から、２０００mgまで増やすようにすすめられています。効果を感じはじめるまでの期間は人によってちがいますが、早い人では２日目から、遅い人でも２１日程度といわれ、ビタミンＣを一緒にとることによって、効果を促進することができます。

55〜75歳の変形性関節症患者16人を、MSMを1日3回服用する10人と偽薬を飲む6人に分けた。傷みの度合いをスコア化して集計したところ、MSMを飲んだ郡では、4週間後に60％、6週間後に80％の傷みが改善した。