隠れアレルギーだと、健康

にも美しさにも見放される！

イエスが3つ以上なら、
隠れアレルギーの可能性大！

□	人より早く花粉症にかかり、いつまでも治らない
□	１ヶ月に少なくとも１度は頭痛に襲われる
□	それほど激しい運動をしなくても、息が苦しくなる
□	タバコの煙、香水、化学薬品のニオイに過敏に反応しやすい
□	１年中鼻がつまったり、鼻水ががでたりしている
□	すぐに目がかゆくなる。涙目になる
□	発疹、じんましんができやすい
□	女性の場合、月経時に出血が多い
□	手足の筋肉が痛んだり、引きつったりしやすい
□	普通の人より疲れやすい。あるいは気分が落ち込みやすい方だと思っている
□	考えごとをしようとしても、頭のなかに霧がかかったようでまとまらない
□	スパッと集中したり、決断したりできない
□	食後に胃のあたりが痛んだり、ガスがたまっているような感じがする
□	下痢、または便秘をしやすい
□	関節が痛む
□	些細なことで不安にかられたり、怒ったりしやすい
□	カビに過敏に反応しやすい。特に暗く湿っぽい場所でその傾向が強い
□	食後に脈拍が早まったり高まったり、心臓の鼓動が不規則になったりしやすい
□	1年に2回以上、風邪などの感染症にかかる

（自己診断チェック表
―『ビタミンがスンナリわかる本』丸元康生著より）