確実に体脂肪を落とし、リバウンドを防げる４：３：３ダイエットですが、このバランス食を作るのが面倒だったり、多忙で食事がとれない方は、８つの違った味が楽しめる栄養バー、「ゾーン」をうまく使うようにすれば、おいしく、ラクにダイエットが可能です。

市場にはカロリーメイトを始め、様々な名称でバランス食品が出回っており、これらを使ってダイエットする方も多いようです。でも、これらはすべて糖質主体。つまり、食べればすぐに血糖値が上がるため満腹になりますが、インシュリンの出動により糖がどんどん脂肪にかわって蓄積されていきます。しかも、１時間もすればまたお腹が空いてきます。たんぱく質量が少ないため、筋肉を燃やしてエネルギーを作ります。つまり、筋肉が落ちるので体重は減るものの、体脂肪は逆に増え、プロポーションは悪くなるのです。

４：３：３バランスが保たれている「ゾーン」では、このような反応は起こりませんので、安心してダイエットが可能です。ダイエット目的以外にも、集中力が必要な受験生や成長盛りのお子様のおやつとして最高。また、運動前に食べることで代謝を活発にしつつ、エネルギーレベルが維持でき、しかも、運動後の筋肉疲労の快復が早まります。

４：３：３理論に則ったバランス食品をぜひ、貴方の健康生活にお役立て下さい。